Motion og Træning:

Effektmåling / Sundhedssvreening
Ergonomisk Rådgivning
Forebyggelse – Den store gevinst
Foredrag / Undervisning
Medarbejder Behandling
Motion og Træning

__________________________________________

Træning styrker medarbejderne både fysisk og psykisk og giver
større overskud i hverdagen. Efter en skade eller overbelastning
er det vigtigt hurtigt at komme igang med relevant træning. Vi udarbejder
individuelle træningsprogrammer, der er tilpasset den enkelte medarbejder
og laver løbende opfølgning på træningen.

Ønsker virksomheden eget motionsrum, rådgiver vi vedr. indretning,
indkøb af træningsfaciliteter, instruerer medarbejderne eller varetager uddannelse
af virksomhedens egne instruktører.

Foruden individuel træning har vi stor erfaring med holdtræning.
Holdtræningen styrker det sociale aspekt på virksomheden, sætter focus på sundhed
og træning i medarbejderstaben og får flere igang med træing

Vi underviser i flg.:
Grundtræning (kommer hele kroppen rundt)
Intensiv rygtræning
Kom i form (kondition og styrketræning)
Hovedpine og nakkehold
Sund og slank
Pilates og afspænding
Karletræning (kun for mænd)

__________________________________________

Sunde medarbejdere, giver sunde virksomheder