QiGong

qigongfigur

QiGong (udtales Tji-Gong)

Qigong består af harmoniske og bløde bevægelser, der udføres stående eller siddende i meget roligt tempo. Alt efter dit ønske og udgangspunkt kombineres øvelserne med visualisering og fordybelse.

Qi betyder livsenergi og Gong betyder metode
QiGong kan derfor også kaldes energi-bevægelse

Qigong er en af grundpillerne i Traditionel Kinesisk Medicin og træningsformen er nu ved at vinde indpas i den vestlige verden. Qigong bygger på de samme principper som kinesisk akupunktur, hvor livsenergien løber i baner, meridianer, i kroppen. Ved at træne QiGong løsnes op for evt. blokeringer i meridianer, så der kommer bedre flow i energisystemet.

Qigong kan laves af alle, der ønsker en eller flere af flg. effekter:

  • En harmonisk muskelbalance i hele kroppen
  • Øget bevægelighed, stabilitet og styrke
  • Styrke kroppens selvhelbredende evne
  • Afhjælpe eller forebygge stress eller udbrændthed
  • Mere overskud og energi
  • Mere glæde, harmoni og velvære
  • Mental eller spirituel udvikling

Hos FysioDanmark Ejby er fysioterapeut  Marianne Svenningsen ansvarlig for Qigongundervisningen. Hun tilbyder både individuel Qigong, holdtræning, Weekendkurser og foredrag om Qigong.

Marianne Svenningsen har siden 2012 modtaget flg. undervisning og uddannelse i Qigong:
Biyun-metoden v. GrandMaster Fan Xiulan, Kina:

  • Trin 1, Jichu Gong
  • Trin 2, Dong Gong
  • Trin 3, De 5 elementers Qigong
  • Wai-Chi A+B ( personlig energitræning )
  • Stille Qigong ( meditation )
  • Grundkurser i Traditionel Kinesisk Medicin
  • Instruktørkursus i Jichu Gong, Dong Gong, StilleQigong

GrandMaster Robert Peng, USA:  3 dages workshop i Kbh 2015 og 2017

Vibeke Fraling Qigong, DK:  Qigong Instruktør Uddannelse (Certificering september 2017)

 

Klik her for at se 3.min. indlæg fra DR1 om Qigong.